紫苏新文美食网_美食优惠_美食知多少_手抄报美食|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 世界 > 正文内容

最正宗韭菜炒鸡蛋的做法步骤

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

韭菜(300克)、鸡蛋(3个)

做法步骤:为什么产后易得癫闲病rong>

1、韭菜择洗干净,切寸段长,鸡蛋打入碗中并滑散。

2、热锅凉油,油温7成热时下入鸡蛋液。

3、滑炒成熟后装碗备用。

4、锅中再倒入食用油,治疗癫痫哪个方法效果好油温9成热时下韭菜。

5、韭菜快成熟后下入事先炒好的鸡蛋,并翻炒均匀,加盐调味即可。

6、快点儿装米饭吧。

韭菜的热量(卡路里)25千卡西安可以治愈儿童癫痫病吗;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与牡蛎、猪肉、豆芽搭配;与牛肉、菠菜、牛排相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量癫痫病如何预防(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、牡蛎 、玉米搭配;与牛奶、豆奶、味精相克,同食可能会引起不适;




新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名