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卤鸡脚怎么做

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

大蒜(3只)、姜(1块)、鸡脚(10只)、鸡翅(5只)、白糖(2勺)、植物油(5毫升)、盐巴(适量)

做法步骤:

1、切好蒜和姜。

2、洗好材料。

3、小孩子患非遗传的癫痫可能性鸡脚划两半,鸡翅中正反面各划3刀。

4、锅里放植物油。

5、两勺白糖放入冷油锅里。

6、白糖在锅里慢慢翻炒,等到白糖慢慢变色直至翻起小泡泡就可以下材料翻炒。

7、加入盐巴,蒜姜翻炒左右。

8、加入200毫升水闷害煮。

9、煮15分钟左右,看个人喜欢嚼劲而定,就可以出锅了。

<看癫痫河北哪家医院好p>10、这就是出锅后的美味卤鸡脚了,喜欢吗?。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、猪肉、生菜搭配;与鸭肉、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热治疗癫痫病的药物都有什么量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、红薯相克,同四川医院癫痫科挂什么科食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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