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好吃停不下来的牛奶炖蛋

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

牛奶(一袋)、鸡蛋(2只)

癫痫病人怎么急救? >辅料:

草莓酱(适量)

做法步骤:

1、牛奶和鸡蛋搅拌均匀,过筛。

2、日照儿童羊癫疯好治吗放容器后覆盖保鲜膜上戳几个小洞。

3、小火蒸至蛋液凝固,取出加上一勺草莓酱。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪辽宁哪家医院看癫痫病好酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与猕猴桃、金桔、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡济南癫痫到哪家医院好;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、北极虾、菠菜搭配;与茶叶、菠萝、茶相克,同食可能会引起不适;

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