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家常秋葵炒蛋简单步骤

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

秋葵(400克)、鸡蛋(3个)

辅料:癫痫在哪治疗比较好p>

盐(一勺)、姜丝(10克)、植物油(少许)

做法步骤:

1、准好原料。

2、秋葵去蒂后横切成片。

3、鸡蛋打治癫痫永州哪家医院好?散,鸡蛋液要用力搅打起大泡泡,这样炒出来的鸡蛋口感会更好。

4、锅里油烧到很热的时候倒入鸡蛋液,鸡蛋成型后马上捞出。

5、锅里留少许底油爆一下姜丝然后倒入秋葵翻炒1-2分钟。

6、治癫痫甘肃那家好最后倒入鸡蛋,加一勺盐翻炒均匀后即可出锅。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

鸡蛋北京的治疗癫痫病的方法有哪些ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、洋葱、明虾搭配;与柿子、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;




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