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连小孩都抢着吃的夏日凉拌黄花菜做法步骤

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鲜黄花菜(适量)、木耳(适量)

辅料:长沙主治癫痫病的好医院有哪些p>

盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、大蒜(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、鲜黄花菜适量。

2、黄花菜洗净,外伤性癫痫病如何治疗把梗摘掉,木耳泡发。

3、黄花菜和木耳一起放入沸水中焯熟,然后放入凉白开中浸泡一会儿,以除去黄花菜中的生物碱。

4、捣蒜泥,蒜泥中放入少许姜末,放入适量的盐、糖、醋、酱油和香油,家里没有白砂糖了,就用肌力障碍属于癫痫小发作吗了红糖替代,喜欢吃麻汁的同学还可以在蒜泥中加入适量的麻汁。

5、在水中浸泡了的黄花菜和木耳沥干水分,加入蒜泥,搅拌均匀。

6、完成!。

木耳的热量癫痫发作是哪些原因导致的(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与枣、荸荠、圆白菜搭配;与萝卜、田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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