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怎样做好吃的凉拌三丝

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

金针菇(适量)、红萝卜(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:<抽搐可以治疗好吗 ?/p>

1、黄瓜一根,红萝卜一根,金针菇适量。

2、把金针菇放到锅中过一下水。

3、黄瓜,红萝卜切成丝,越细越好,。

4、把所有的食材混和,加入,盐,醋,蚝油,香油,芥末,拌一下就好了羊癫疯是什么病?,最后一步可根据自己的口味加料。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、油菜、猪肝搭配;与驴肉、牛奶哈尔滨能治好癫痫病的医院相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

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黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、醋、鱿鱼搭配;与芥蓝、圆白菜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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