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猕猴桃杏仁沙拉这样做最好吃

来源:紫苏新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猕猴桃(1个)、生菜(2片)、圣女果(20个)、大杏仁(20个)

癫痫病在那治疗好做法步骤:

1、圣女果对半切开;

2、猕猴桃切片;

3、生菜撕小片,和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起;

4、加少许盐、陕西那家医院治疗癫痫专业柠檬汁、橄榄油调味即可。

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与生姜、杏、蛋山东治癫痫好的方法黄搭配;与牛奶、大花蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、海带、大蒜搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草小孩癫痫犯了怎么治疗好?相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与黄瓜、虾、绿豆相克,同食可能会引起不适;

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