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健脾养胃穴位有哪些

来源:贵州新闻网   时间: 2019-10-09

脾胃不好,脾胃虚弱的话,那么就会导致消化不良,如果吃下去的食物消化不良的话,那么整天都会感觉非常的不舒服,消化不良还会让人长胖,这样下来消化不良对脾胃的伤害就更大了,脾胃不好的话甚至会引起一些不好的疾病,所以说人们目前引起脾胃不好的现象而做好及时的改善,很多人想到了这个用穴位刺激的方式改善,那么健脾养胃的穴位刺激方法有哪些?

1、点按中脘黑龙江治疗癫痫病最好的医院

中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

2、揉按心窝

心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到儿童癫痫早期征兆温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

3、推按两肋

两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃专治癫痫病的权威医院疾病的疗效。

4、艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

5、艾灸足三里穴

外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-3甘肃治疗癫痫的医院怎么选择0分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

通过自己按摩这些穴位来改善脾胃的话效果是相当不错的,通过穴位刺激的方式总比吃药打针要好得多,而健脾养胃的时候也有很多其他的方法,可以选择给自己吃一些食物来改善,让自己多吃一些清淡营养食物,多吃粥,里面加入红枣枸杞,这样的食物对脾胃来说才是最好的。

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